Mediyoga holdoversigt august – oktober

Indlæser Aktuelt

« All Aktuelt

Mediyoga holdoversigt august – oktober

5. aug, 08:00 - 10. okt, 16:30

kr.1000

Mediyoga for alle mandage kl 16.30 – 18.00

10 gange 5.8 – 7.10

pris: 1000kr

 

Mediyoga øvede onsdage kl 11.00  -12.30

10 gange 7.8 – 9.10

pris 1000kr

 

Mediyoga for alle torsdage kl 15.30 – 17.00

9 gange 8.8 – 10.10 ingen undervisning den 29.8

pris 900kr

 

MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet af det svenske sundhedsvæsen og anvendes i dag på flere sygehuse og privat praksis´ser i Sverige.

Mediyoga er til dig der gerne vil give dig selv 1 ½ time hver uge, der vil understøtte dit generelle velvære og sundhed.

MediYoga er også særligt velegnet til dig der har ryg problemer, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, for lavt stofskifte, mavetarmproblematikker, svækket immunforsvar, kræft, lungesygdomme, migræne, begyndende sclerose, knogleskørhed, stress og udbrændthed og eventuelt depression.

Mediyoga består af blide og meditative øvelser der hele tiden følger dit åndedræt. Åndedrætsøvelser, bækkenbundstræning, meditationer og mantraer.

Efter hver øvelse vil du blive guidet ind i en kort liggende eller siddende afspænding så øvelsen kan integrerer sig/virke i både din krop og sind.

På den måde vil dit nervesystem blive bedst muligt afspændt og beroliget.

En mindful tilgang danner rammen for Charlottes undervisning. Du guides til at give slip på alle krav og forestillinger om rigtigt og forkert. Du inviteres i stedet til at møde dig selv og din yogapraksis, med en venlig opmærksomhed på, hvordan du har det i din krop og sind lige nu, og hvad du har brug for i din praksis.

På den måde vil du med tiden bedre kunne regulere dit energi niveau og tage de nødvendige hensyn til dig selv i din hverdag.

Alle kan deltage og øvelserne kan laves siddende på en stol og derudover vil Charlotte modificerer øvelserne ifht hver enkel deltages behov.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe til Charlotte på tlf. 5093 1914. eller kontakte hende via www.levyoga.nu

 

Tilmelding:

Send mig en mail på charlotte@levyoga.nu

skriv hvilket hold du ønsker at deltage på

Detaljer

Start:
5. aug, 08:00
Slut:
10. okt, 16:30
Pris:
kr.1000

Arrangør

Levyoga.nu Terapeutisk yoga Aarhus
Telefon:
50931914
E-mail:
charlotte@levyoga.nu
Hjemmeside:
www.levyoga.nu

Sted

Mind and Motion
Ryesgade 31, 3. th
8000 Aarhus C,
+ Google Map
Telefon:
50931914
Hjemmeside:
www.levyoga.nu