Træernes dans

Yoga for skoler

Træernes dans

22 anden klasse elever gør sig klar til “træernes dans” til tonerne fra Vivaldis efterår.
Klassen har over et forløb på 4 gange arbejdet med at integrere yoga og mindfulness i deres skoledag. Fokus har været at invitere “Roen” indenfor og holde “Uroen væk”. Uroen som i følge eleverne gav ondt i maven, fik en’ til at sige dumme ting og spændte ben for at løse opgaver.
Med enkelte yogaøvelser og den yogiske forståelsesramme oplever eleverne nu:
” yogaen giver mig en dejlig ro og glæde i hele kroppen”
” vulkanen lukker surheden ud og jeg er igen glad”
“Tapas hjælper mig med at løse matematikopgaven”.
Jeg er så taknemmelig over at opleve hvordan enkelte øvelser kan gøre en kæmpe forskel for trivsel, udvikling og læring.